جوز البقان (500 جم)

البقان هو جوز من نوع من أشجار جوز موطنها شمال المكسيك وجنوب الولايات المتحدة. الجوز هو قوة تغذية محملة بالفيتامينات والمعادن.

على الرغم من أنها تحتوي على قائمة طويلة من العناصر الغذائية الأساسية ، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون ،